온종일 삽질

지난 주 토요일에 가고 일주일만에 헬스장을 왔어요 헬스장 첫 날은 요기로 👉 http://purplecow1997.tistory.com/11D+2는 요기로 👉 http://purplecow1997.tistory.com/13 굳게 다졌던 의지는 어디로 갔을까요?? 🙄심지어 일요일에는 또 휴무일이라 못가게 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ이럴거면 왜 했을까🤷‍♀️ㅋㅋㅋ 그래도 재밌게 운동하다 왔습니다참! 아이소넥은 매일 2번씩 꾸준히 하는중이니까 후기 보러오세요 ✨✨ 🔥 운동일지 🔥 자전거 (10분)복근운동 다리 들어올리기 10개에 1세트 4번허벅지운동 10개에 1세트 3번힙업운동 10개에 1세트 다리 한쪽 씩 3세트탁구 30분 🏓🏓 헬스장에서 무슨 탁구냐 하실 수 있는데저희 동네 헬스장에는 탁구장이 있어요 신기하죠? 처음 ..

간만에 운동해서 그런지 자고 일어나니까 자는 사이에 누가 저를 밟고 지나간 것같이 아팠어요뻐근하고 저리고.. 운동한 지 하루 만에 내가 왜 이걸 했을까 회의감이 들었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 아이소넥으로 스트레칭하니까 몸이 풀리길래 힘내서 헬스장으로 갔어요 😤 오늘은 어제와 같은 운동을 했지만 한 세트의 개수를 늘렸답니다 !! 🔥 운동일지 🔥 자전거 10분 ( 1단계 )복근운동 다리 들어 올리기 한 세트에 10개씩 3세트복근운동 정자세로 10개씩 3세트왼쪽, 오른쪽으로 누운 새우 자세로 각각 10개씩 2세트등 근육 한 세트에 10개씩 3세트자전거 10분 ( 1단계 ) 여세를 몰아 일요일도 운동하려고 했는데 아쉽게도 헬스장이 매주 일요일에 휴무! 😆덕분에 내일은 강제로 쉬게 되었습니다 💃💃💃 - 오늘 먹은..

길었던 계절학기가 드디어 종강!! 👏요상하게 무언가 하나를 끝내면 다른것을 시작할 용기를 줘요 ㅋㅋㅋㅋ 이 흐름 끊기기전에 바로 계획을 짜보기로 했습니다 -> 가이드라인을 잡기 위한 계획서1. 자세교정: 아이소넥 매일 일어나서, 자기 전에 총 2번. 헬스클럽 등록해서 웨이트 ( 웨이트 내용과 아이소넥 후기를 포스팅 할 것 )2. 책 읽기: 의무로 두지 않고 읽고 싶은 책을 자유롭게 보기, 그냥쓰면된다 책 따라서 매일 글을 쓸 것. 짧더라도 항상 후기를 남길 것.3. 토익 공부: 계절학기 내내 공부 했던 토익책을 3회독을 목표로 반복학습 한번에 많이 말고 조금씩 꾸준히! LC RC 유닛 한개씩 복습해 나가도록.4. 모각코: 모각코는 모각코 계획서대로 진행5. Xcode로 컴프2 과제: 4일에 하나 완성할 ..